ここ数年で、私たちはソーシャルメディアで自分の生活を共有することが好きな人々の間で成長する傾向を見てきました。さらに、私たちがソーシャルメディア上でプロフィールを作成することで簡単に自分たちの存在や行動を示す力を失ったという事実はこれを否定しません。多くの人が「いいね」やフォロワーを求め、承認欲求を満たそうとしているのは、ユーモアに基づく信念に他なりません。
今日のトレンドでは、何百枚もの写真や動画を撮影することが一般的です。そして、私たちが興味を持って見せたいものを強調し、他人の反応を見ることが簡単にできます。これには communal eye に自分自身を可視化することも含まれます。これは楽しいこともありますが、同時に過度な自己発見にもつながります。
過剰な自己中心性や至るところで注目を求めることは、精神的な健康に災害となることがあります。多くの「いいね」やフォロワー数が、私たちの価値や苦しみと直接比例していると考えると、それはむしろ多くの不安や悲しみを与えることになるでしょう。
さらに非常に重要なことに気づく必要があります。それは、私たちの価値は見た目や所有する物だけから来るわけではないということです。私たちは、自分独自の特徴を受け入れ、自分が素晴らしい点すべてに基づいて自己価値を見つけるべきです。他者の承認ではなく、このパラダイムシフトこそが本質的にエンパワーメントと自信につながるのです。
そしてついに、ミニマリズムと自己受容の最近のトレンドが現れました。それは、本当に私たちを幸せにする essentials（基本的なもの）だけに焦点を当てるものです。よりシンプルな生活を送り、常に注目されようとするのを手放すことで、深い平和と喜びを得ることができます。その受容の『あぁ、そうだったのか』という瞬間を通じて、私たちは自分自身に対する平和と充足感の機会を作り出します。
結局のところ、ソーシャルメディアへの執着と外部の承認を求めることによって、多くの人々の人生は辛くなります。しかし、単純に自己受容を実践し、本当に重要なことを優先することで、より満足のいく存在を見つけることができます。私たちは内面から幸福を見つけ、喜びや平和を感じるための外部の評価ポイントを少なく必要とし、それにより大きな目的と完全性に向かって進むのです。
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